首の痛み
首の痛みについて
首は、重たい頭部を支えており、日頃から負担がかかりやすい部分となっています。
悪い姿勢を長時間続けてしまうと、首に負担がかかりすぎてしまい、首の筋肉がこわばり痛みを引き起こしたり、炎症を起こして筋肉痛になってしまったりします。
いわゆる「寝違え」と呼ばれる首の痛みも、睡眠中の不自然な姿勢が原因だといわれています。
また、悩まされている方も多い「首コリ」は、デスクワークなどで長時間俯いた姿勢を続けている等、生活習慣の中に、首に負担のかかる動作が含まれているケースが少なくありません。
首の痛みの原因について
首がねじれて筋肉を傷めてしまったり、首の筋肉が腫れていたりすることが原因で痛みが引き起こされます。
姿勢の悪さや骨格の歪みは、首の筋肉を損傷してしまう原因となります。
その他の首の痛みの原因として、ヘルニアが挙げられます。
市原接骨院での首の痛みの施術
⑴ 問診を行う
「首が痛い」といっても、痛みが出ている部分や、どのような痛みがあるのかは、人それぞれ異なります。
痛みを引き起こしている原因がどこにあるのかを探り、痛みの原因部分に的確なアプローチを行えるように、まずは問診を丁寧に行わせていただきます。
何か気になることや、不安に思っていることなどがありましたら、お気軽にご相談ください。
⑵ 電気を流す
首の痛みは筋肉のコリが原因となっている場合が少なくありません。
まずは電気を流して、首周辺の筋肉の緊張を緩めて、痛みの緩和を目指します。
⑶ 手技で筋肉をほぐす
手技施術で首の筋肉を伸ばしたり、ほぐしたりします。
手でツボに触れて痛みの原因にアプローチし、首の痛みの改善を図ります。
⑷ 身体の状態の確認・アドバイス
施術が終わりましたら、施術後の身体の状態を確認し、ご説明させていただきます。
首に負担のかかる動作など普段の生活で気を付けていただきたいことについてアドバイスをさせていただく場合もあります。
